Tutti i vantaggi e i benefici dell’hydrobike
Una delle attività fisiche che negli ultimi anni ha avuto una larga diffusione in tutto il mondo è senza dubbio l’hydrobike. La bici senza ruote e senza alcun dispositivo elettronico che si immerge in piscina è perfetta per mantenersi in forma. Pedalare in acqua è un’attività che piace a persone di qualsiasi età, perché è […]
Fame emotiva: che cos’è e come combatterla
Avete mai sentito parlare di fame nervosa, quella che spinge a mangiare in maniera incontrollata grandi quantità di cibo? Ecco, è quella che gli esperti chiamano Emotional eating o fame emotiva. La fame emotiva utilizza il cibo come strategia per affrontare situazioni che provocano un forte disagio emotivo. Le principali cause della fame emotiva sono […]
Scarpe con il tacco: i pro o i contro per la salute del piede
Seducenti, femminili ed eleganti le scarpe con i tacchi rappresentano un must per la donna di ogni tempo. Dall’antica Grecia fino ai giorni nostri, infatti, i tacchi sono sinonimo di classe e stile. Si contano circa 16 tipi di tacchi molto diversi tra loro, tra cui il tacco a spillo, simbolo della femminilità per antonomasia, […]
Come curare la dermatite da freddo
L’inverno sta per arrivare e con lui anche freddo, pioggia, neve e vento. Anche quest’anno, milioni di italiani si ammaleranno di influenza, raffreddore, laringite. Quando le temperature si abbassano c’è però un’altra patologia che colpisce tantissime persone, è la dermatite da freddo. Che cos’è la dermatite da freddo e come prevenirla La dermatite da freddo […]
Perché cadono tanti capelli a ottobre?
Ottobre, si sa, è il mese della zucca e dei melagrane, delle giornate sempre più corte e delle prime piogge autunnali. Le foglie cambiano colore e fioriscono l’agrifoglio, la dalia e la verbena. Ottobre è il mese dei nati sotto il segno della Bilancia e dello Scorpione ed è il mese delle abbuffate di funghi […]
PASTA SENZA GLUTINE
Il paese conosciuto in tutto il mondo per l’arte, la moda e la cucina è senza dubbio l’Italia. Sinonimo di buon vino e buon cibo, il bel Paese è apprezzato all’estero soprattutto per la pasta. Corta o lunga, liscia o rigata, la pasta è presente tutti i giorni sulle tavole degli italiani e non solo. […]
Sport in estate: consigli per farlo nel modo migliore
Quante volte vi sarà capitato di sentir dire che fare sport in estate non fa bene? E invece non c’è cosa più sbagliata che interrompere l’attività sportiva nei mesi estivi. Certo in estate le temperature sono alte, l’umidità è maggiore e il sole è davvero cocente, ma con i giusti consigli allenarsi sarà piacevole e […]
Dieta fodmap: che cos’è e perché farla
È da poco iniziata l’estate e, come si sa, l’estate è tempo di diete. C’è chi segue quella mediterranea e chi invece quella dissociata. Alcuni scelgono la dieta Atkins o quella chetogenica, entrambe a basso contenuto di carboidrati. Altri optano per la cronodieta, che consiglia di mangiare la frutta lontano dai pasti, o per quella […]
Colpo di calore: cosa fare per evitarlo
Con l’arrivo dell’estate, e di conseguenza con l’aumento delle temperature e dell’umidità, si va incontro ad uno dei problemi più frequenti e diffusi: il colpo di calore. Il colpo di calore avviene quando la temperatura corporea supera i 40 gradi, soprattutto in seguito a una lunga esposizione al sole o quando si fa attività fisica […]
La rosa e le sue proprietà benefiche
Sinonimo di eleganza e romanticismo, la rosa è il fiore più regalato al mondo per festeggiare compleanni o anniversari e per dichiarare il proprio amore. Attualmente sono conosciute più di 3000 specie di rose che si differenziano tra loro per colore, profumo e dimensioni. La rosa è uno dei fiori preferiti dalle donne non solo […]