Il digiuno intermittente: come funziona, i benefici e le controindicazioni
Negli ultimi anni il digiuno intermittente è diventato un argomento molto discusso. Non si tratta di una dieta nel senso tradizionale, ma di un approccio alimentare che alterna periodi di digiuno a momenti in cui è consentito mangiare. Le sue origini non sono recenti: il digiuno è una pratica antica, presente in molte culture e […]